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Wenn die Schale ihren Glanz verliert und sich leicht einrücken lässt ist balance sie reif für den Verzehr. Avocado Smoothie : Avocado macht sich super als cremige Zutat im Smoothie. Du kannst den Kern mithilfe einer Kaffeemühle oder einer sehr guten Reibe zu Pulver verarbeiten und beispielsweise als Zusatz in dein Müsli oder Smoothie geben. Aufrichtig kann es da nur eine Antwort geben: Ja! Sie gibt nach ohne zu matschen? Fett 14,7 g, kohlenhydrate 8,5 g Ballaststoffe 6,7 g gesättigte Fettsäuren 2,13 g einfach ungesättigte Fettsäuren 9,8 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1,82 g und eine gehörige Portion Mineralstoffe, B Vitamine, Vitamin E und Vitamin K Der praktische Avocado-Tipp Avocados werden niemals reif geerntet, normalerweise fallen. Die Fette sorgen zudem für eine gute Aufnahme der fettlöslichen. Cholesterin kommt vor allem in tierischen Lebensmitteln vor. Durch diesen gesunden Nährstoff-Cocktail unterstützt der Genuss von Avocados somit unter anderem sport einen gesunden. Durch das Tofu und den Quinoa hat dieses Rezept auch viele wichtige Proteine, bestehend aus den wichtigen essentiellen Aminosäuren. Halb, fett, avocado, herren Organic Shirt - / Custom

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